作者:曹娟
常听有人诉苦：“哎，活得真累！”一个人最大的劳累莫过于心累。心累，凡事看不开，就会导致肌体内各器官调节作用的失衡，久而久之，疾病就会缠身。
两个一路跑步的人，跟在后面跑的总会显得累些；社会在发展，如果跟不上节奏就会觉得累。想干事情许多，做过的梦也有许多，可是什么也没有做成，于是觉得累。展开两眼历历在目，闭上双眸又不堪重负，看不到希望和光芒，于是感叹心累了。
心累到底是什么？是无可奈何花落去，是一个人为更多的个人自由选择而支付的沉重代价。不到长城非铁汉，对社会地位的渴望，对金钱的渴望，对虚伪自负的坚持，对享乐的无尽欲望，等等，都会造成自身的不兴奋，于是就有了 生活 很累的感觉。
心累之人要学会顺应，不要独自面对阴暗发呆，要顺应社会，顺应生活。不用过分在意他人的掌声和赞美，不要把他人的行为结局作为自己的追求 目标。不绝 地扩大自己心理的空间，方能体验生活自己的意义与快乐。
心累之人要学会释放，把囚禁在心牢中的自己解救出来。所有的抑郁埋藏在心底，只会令自己郁郁寡欢，如果把心里的烦恼告诉他人， 心情 就会顺遂舒畅。开放豁达的心态可换得一颗年轻、快乐、充满活力的心。忘怀不幸，藐视挫折，也是人生的升华。
心累之人要学会调节，要认识自己，不要自己给自己套上枷锁，别给自己定太高的期望值和规范。翻跟斗要给自己找一个能软着陆的地方，爬云梯要给自己找下得来的台阶，实事求是地开发自己的潜能，量身定制地设计自己的人生目标。
心累之人要学会微笑，出门一笑，海阔天空。要一定自己，接纳自己，赏识自己，喜好自己，追求完美的同时，容纳自己的缺乏与毛病。一个人只有赏识自己，也才干对自己有信心。无妨学学板桥的糊涂，也无妨模仿阿Q的自嘲，勇敢地面对今天，更好地笑对明天。
手酸了，可将手里的东西放下；心累了，请把心里的事放下。说到底，再累也不要让自己心累。轻装上阵，人生会更美好，身体味更健康。
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